Esta semana hemos entrado en la tan esperada primavera. Estación del año que invita a despertar después del frío invierno. Según la filosofía taoísta, a la primavera le corresponde el elemento madera. Se eleva la energía yang suave y eso lo podemos observar en el renacer del mundo vegetal, el aroma de la Tierra, los rayos de sol templados y la brisa suave. No obstante, esta explosión de vida que emerge y se manifiesta en nuestro entorno también afecta nuestro sistema inmune y emocional interno. Esta incertidumbre de cambios puede provocarnos un periodo de desorientación o bien una subida de energía que nos llena de plenitud y bienestar. La clave está en la aceptación, flexibilidad, adaptación y la autoexpresión con los demás. Atributos fácilmente alcanzables con prácticas de meditación. Nos dice el I Ching que la personalidad Trueno y Viento son las energías vinculadas a este elemento madera y por tanto vinculadas a la primavera. Trueno es el que inicia y evoca, Viento madura, da intensidad y plenitud a la vida. El elemento madera se asocia con la salud, el crecimiento y los nuevos comienzos. También es el elemento que, al activarse, realza la energía asociada con la prosperidad creciente. Este elemento es por naturaleza expresivo y todas las formas de arte son representativas de él: danza, música, escritura, pintura. Es momento para la exteriorización, movimiento, nuevos propósitos y anhelos. Favorece la toma de decisiones, la renovación, la capacidad de reinventar la visión del mundo, de uno mismo y de sostenerla tenazmente. Aunque, ¡cuidado con las reacciones coléricas! A nivel corporal, el elemento madera activa funciones fisiológicas a través de Hígado y la Vesícula biliar. Renueva la sangre y el sistema muscular y los tendones alcanzan su plenitud de movimiento suave. Afina la vista, retorno de color por influjo del viento y las lágrimas. Recomiendo levantarse temprano y meditar disfrutando de amaneceres primaverales seguidos de una práctica de taichí o chikung o simplemente disfrutar del amanecer y dar un agradable paseo para activarnos después. Por tu bienestar, feliz primavera.

Todo lo que está en nuestro ambiente queda reflejado antes o después en nuestras vidas y eso es lo que hacemos los expertos en Feng Shui: trabajar el espacio donde vivimos o trabajamos para que nos afecte de forma positiva. El Feng Shui es un antiguo sistema filosófico chino de origen taoísta basado en la distribución y orientación consciente y armónica del espacio con el fin de lograr una influencia positiva sobre las personas que lo ocupan. Dos elementos principales dentro de la práctica del Feng Shui son el yin y el yang: los opuestos complementarios que forman parte de nuestra energía vital. Espacios armónicos para lograr tus objetivos: amor, dinero, salud, estabilidad, éxito…¿Sientes que por mucho que hagas, poco cambia en tu vida? o quizás... ¿tienes un negocio que te está costando mucho sacarlo a flote? Hagámoslo fácil, el estudio de Feng Shui te ayudará en tu camino, te ayudará a que todo sea más ligero y llevadero para conseguir al fin lo que tú te habías propuesto. ¿QUE BENEFICIOS APORTA EL FENG SHUI? Mayor bienestar emocional y físico. Te sentirás con más energía y alegría. Orden en tu casa y en tu vida. Tu casa se llenará de nueva energía y disfrutarás más de ella. Mejoras en tus relaciones, tanto familiares como de pareja y laborales. Eliminación de los bloqueos de energía de tu hogar, lo que te permitirá conseguir tus objetivos más facilmente. Feng Shui no se usa solo para crear espacios en nuestras casas, también lo aplicamos en locales comerciales para ayudar en diferentes aspectos como diseñar la puerta de entrada con el objetivo que los andantes entren el local, la ubicación de cajas registradoras y distribución de todos los componentes de ese local. En las oficinas buscamos la mejor ubicación para que las personas que trabajen estén cómodas y sean más productivas al mismo tiempo que su espacio de trabajo les represente como persones individuales y únicas.

Reiki viene del japonés, Rei significa “energía universal” en su aspecto unitario y global y Ki significa fuerza vital, que poseemos cada uno de nosotros. Descubierta por el monje Usui, consiste en la canalización de energía vital a través de la imposición de manos para tratar enfermedades o diferentes tipos de desequilibrios desde una perspectiva holística. ¿QUE PUEDES OBTENER CON LAS SESIONES DE REIKI? Beneficios a nivel general: Sensación de bienestar, favorece el descanso, reduce el estrés aportando calma y serenidad, relaja el sistema nervioso, aumenta tu energía vital y autoestima, limpia el organismo, etc.. Alivia dolencias a nivel físico: Alivia el dolor, mitiga los efectos secundarios de la quimioterapia, alivia migrañas, dolores menstruales, etc… Sana bloqueos emocionales: Sana problemas sentimentales, libera emociones bloqueadas o reprimidas, trata miedos, tristeza, apatía, sensación de aletargamiento, etc… Aporta paz mental: Contra el estrés, insomnio, ansiedad, etc… Su energía también puede llegar a tu nivel espiritual: Sensación de paz, armonía, sanación de heridas del alma, problemas kármicos, etc… Las sesiones a distancia son igual de efectivas que de forma presencial. Sin embargo, comprendo perfectamente que puedas tener reticencias a creerlo. Pero créeme, funciona. Todo es cuestión de probarlo con alguien que te transmita confianza. ¿Te sientes estresad@, cansad@, desmotivad@? ¿Te gustaría sentirte tranquil@, alegre@ y llen@ de energía? ¿Cuánto hace que no te sientes así? ¿Porqué esperar más? Contacta conmigo por mail monica.martinez@somessencia.com o WhatsApp 619624861 y ¡empezamos! Date un respiro, te lo mereces ¿no crees? Ideal para empezar a desbloquear y equilibrar tu vida (recomendable un mínimo de 4 sesiones): Duración: 1h aprox. por sesión Precio sesión a distancia*: 40€ Precio sesión presencial*: 55€ * Se requiere cita previa Petición específica, trabajo durante un mes sobre un tema concreto: 12€ ¡Empezamos! Para la sesión a distancia te recomiendo, aunque no es imprescindible: Busca un lugar tranquilo, que estés cómodo, ni frío ni calor. Si es necesario avisa a los de tu entorno para no ser molestado Ten una mantita cerca por si en algún momento tienes sensación de frío causado por el estado de relajación Puedes condicionar el lugar con música relajante, luz tenue o velas, incienso… lo que tú sientas Ahora sí, cierra los ojos, relájate y déjate llevar...

Práctica saludable que favorece la longevidad y es apto para todas las edades. El I Ching (Tao Te King, libro de las mutaciones) es un libro que recoge todas las experiencias de la contemplación de Lao Tse, el archivero de los archivos imperiales de la dinastía Zhou, en su etapa de ermitaño que vivió elevando su espíritu y observando la naturaleza apartado de la civilización. De este libro también se sustenta el Feng Shui, la Medicina Tradicional China y otras artes marciales. La doctrina taoísta (Tao Te King) propone que lo importante es tomar distancia de todo lo material y encaminarse hacia lo puro, hacia el Tao. Este es el origen del Cielo y la Tierra, el origen de todas las cosas, y es quien regula el Yin y el Yang. Los taoístas fueron buscando refugio en lugares apartados de las poblaciones para poder convivir en comunión con el mundo natural. Los monjes desarrollaron un arte marcial que pudiera servir para mantener la salud en medio de las condiciones precarias en que vivían los taoístas ermitaños y para defenderse de cualquier ataque animal observando las costumbres de animales de larga vida, tortugas y garzas, entendiendo que su longevidad se basaba en su forma de moverse y de relacionarse con el entorno. Así el Taichí, podemos decir que es un arte marcial basado en el libro I Ching (Tao Te King, libro de las mutaciones) y desarrollado por los monjes taoístas con objetivo de: Defensa Preservación de la salud Elevación espiritual El taichí parte de una concepción diferente de la realidad y el punto principal para comprenderlo es entender qué es el Chi: Energía que mueve el Universo y que circula también en nuestro propio organismo. Fuerza que permite derrotar sin esfuerzo a un oponente, sanar un órgano enfermo y mantener el cuerpo en excelentes condiciones incluso en edad avanzada.

1. - La energía en la parte superior de la cabeza, suave y sensitiva 2.- Descender el pecho y elevar la espalda 3.- Relajar la cintura: La cintura es el punto central del cuerpo y lo gobierna 4.- Distinguir entre lleno (Shi) y vacío (Xú) 5.- Descender los hombros y dejar caer los codos 6.- Usar la mente y no la fuerza 7.- Unidad de la parte superior y la parte inferior 8.- La unidad de lo interno y lo externo 9.- Continuidad sin interrupción 10.- Buscar la quietud en el movimiento Cuando se ralentiza el movimiento, la respiración se vuelve lenta y larga, el pulso no se acelera y el Chi puede bajar al Tan-Tien, evitando así y de manera natural, los efectos perjudiciales de un pulso acelerado.

Como en toda relación es importante conectar con nosotros mismos y con nuestro espacio y así vivir en armonía y hacer de nuestra casa, nuestro hogar. Conectar con nuestro espacio, no es más que tomar conciencia de cada centímetro, de cada rincón y de cada objeto que se encuentra en él. ¿Cómo lo vamos a hacer? Haciendo, lo que en Feng Shui llamamos, “El Vacío”. ¿Qué es “El Vacío”? El vacío es limpieza, el vacío es orden, el vacío te permite desprenderte de lo que no te es útil, de lo que está roto, de anclajes al pasado y dejar paso al aire nuevo, a las nuevas energías, a las nuevas ideas, a la evolución, harmonía, bienestar… ¿Qué ocurre si no se hace “El Vacío”? El cúmulo de objetos está muy vinculado a la parte emocional de las personas. Es como si tuviéramos un hilo energético, en el plexo solar, unido a cada uno de los objetos, muebles, accesorios, que tenemos en nuestro espacio. Sobre todo si es nuestra casa. Cuantos más objetos, más anclado al pasado, más estrés, más caos… ¿Te has sentido alguna vez con falta de ilusión? ¿Con tener, por ejemplo, una idea pero no acaba de arrancar? Retener en casa cosas que no usas o que ya no sirven o, simplemente, que ya no te gustan, pueden causar parálisis en la vida. Desprenderte de todo ello es como volver a sentirse vivo, con vitalidad, con ganas de hacer cosas, con creatividad, con frescura, libre… ¿En qué te ayudará hacer “El Vacío”? Es importante que lo haga uno mismo, es tu espacio y tus cosas. Haciendo el vacío estarás haciendo también un trabajo interno de renovación. Lo que es a fuera, es a dentro y viceversa. Hacer el vacío te ayudará a pensar, a tomar conciencia, de lo que quieres y lo que no quieres para ti y los tuyos. Organizar tu casa de una manera más afín a ti hará que cuando llegues a casa, sientas que te da la bienvenida, que estás a gusto y que te aporta seguridad, tranquilidad y bienestar. ¿Tiene que hacerlo todo el mundo? Pues depende de cada uno y de su experiencia de vida. No será lo mismo para una persona que lleva 20 años, o más, viviendo en una misma casa que una persona que en 20 años ha cambiado 8 veces de vivienda puesto que en cada mudanza acostumbras a desprenderte de algunas cosas. De todos modos, sí es recomendable para todo el mundo, que se haga un repaso de todas las estancias y todos y cada uno de los armarios, cajones y rincones de la casa y no solo cuando se vaya a hacer un estudio de Feng Shui sino que aconsejo hacerlo cada 2 o 3 años máximo. ¡Ya verás lo bien que sienta! ¿Por dónde empezar? No tienes que preocuparte por nada, yo te puedo ayudar en el proceso. Dale al botón que hay al final del artíclo QUIERO MI PDF DEL VACIO o envíame un whatsapp al 619624861 con tu nombre y la palabra “VACIO”. Recibirás, totalmente gratis, a tu whatsapp o correo electrónico un pdf con pautas a seguir para facilitarte el trabajo.

El Poder del autoconocimiento